Если вы заводили криптовалютный кошелек, то наверняка вам показывали и просили сохранить в безопасном месте фразу из 12 или 24 случайных слов. Вот эти слова и есть сид фраза. Она, как и приватный ключ, позволяет получить полный доступ к вашему кошельку (но сид фраза и приватный ключ — это не одно и то же).
Приватный ключ нужен, чтобы подтверждать (“подписывать”) (sign) транзакции, но часто вы его вы даже не знаете — криптокошелек сам подписывает транзакции вашим приватным ключом.
А сид фразу вы видите в момент создания кошелька (и в этот момент ее и надо сохранить в безопасное место), и также ее можно использовать для восстановления кошелька — например, на другом устройстве.
Но для использования криптовалют все это знать необязательно. Нужно помнить только одно — никто никогда ни при каких обстоятельствах не должен знать вашу сид фразу (а также приватный ключ), кроме вас. Исключение — если вы хотите передать доступ к кошельку другому человеку. Кто знает сид фразу или приватный ключ, тот владеет кошельком и может распоряжаться всеми криптоактивами, которые в этом кошельке находятся.
А почему бы просто не использовать вместо сид фразы длинный и сложный пароль из случайных символов? Ответ прост — так гораздо проще ошибиться (например, перепутав символы), а цена ошибки в криптомире высока. Гораздо удобнее использовать обычные слова в определенном порядке, доверив генерацию ключей программному коду кошелька.
